探索埼玉，来场非日常的身心疗愈之旅 ～在惬意的空间中尽情享受独特的日本风情！

这次我们将介绍一趟在东京近郊，透过体验日本独特文化来让身心放松的疗愈之旅。

这个地方就位于东京北部，由埼玉县的丰富绿意所环绕之处。虽然讲到日本的寺院巡礼或竹林漫步等会先想到京都或奈良、镰仓等知名观光区，但实际上，东京附近也有可以享受这些乐趣和体验独特日本文化的场所。

这次要介绍的旅行包括在竹林中的寺院参访以及品尝精进料理、学习日本茶等，快来感受日本独特的魅力吧！

◆前往竹寺，用绝美景致疗愈身心

「竹寺」坐落在埼玉县饭能市内海拔约490公尺的奥武藏山中，已有超过千年的历史。

隐于山中的「竹寺」诚如其名，是座被竹林环绕的寺院，因而被在地居民爱称为「竹之寺」。

这里供奉的是被称为「牛头天王」的防疫神。

◆体验疗愈身心的「尺八」

如果参加这里提供的行程，就可以体验吹奏以竹子制成的日本传统乐器「尺八」。在日本，尺八自古以来便是用在佛教仪式或是修行当中的乐器，以与佛教相关的宗教音乐而广为流传，后来演变成一种艺术音乐。

尺八是直笛的一种，用日本产的真竹所制成。竹笛长度源于昔日日本以一尺八寸（约55公分）为基本长度的计量单位，其后长度演变成乐器名称。

初次尝试的人不必担心，这里会有专业的尺八演奏家亲自指导吹奏方法。

尺八的构造和大家熟知的长笛相似，两者都是通过往管身上的切口（吹口盖与孔壁构成的锐角）吹气来发出声音。不同之处在于，由于长笛是横笛，所以将其横向摆放，而尺八是直笛，因此将其竖立摆放。

尺八的吹奏方式是将口部直接贴在被称为「歌口」的斜削管上端，同时用手指遮盖表面和背面的五个孔洞。如此吹奏，会发出温暖艳泽并带点沙哑的音色。

这种音色自古以来被称为「一音成佛（吹奏一个音即达到悟境）」，意旨为全心全力的演奏，在每一个音符当中注入自己的灵魂，透过发出声音来面对自己的内在精神世界。从这类似佛教修行的境地来看，尺八不仅仅是一种乐器，还兼具了「法器」这层涵义，这是在其他西洋乐器和日式乐器中找不到的特点。

据说尺八这个独特的音色是无法用其他乐器表现出来的。

在体验行程中，老师将教导吹奏尺八时的姿势、呼吸技巧及演奏诀窍等。一开始可能需要一些时间才能发出声音，但老师强调，集中精神专心面对尺八才是最重要的部份。

◆沉淀心灵，在竹林中演奏尺八

竹寺顾名思义，四周环绕着壮丽的竹林。在榻榻米上接受尺八的指导之后，现在要带上尺八前往竹林实际演奏。

在如此静谧的竹林包围之下专注吹奏尺八，相信会感到身心都渐渐放松。听说如果戴上会遮蔽视觉的深编斗笠，将可以进一步提高专注力。

尺八是日本在13世纪诞生的乐器，以讲究独特音色的特征而一直流传至今。
稍稍远离现代的压力社会来到竹寺，藉由大自然和尺八音色疗愈疲劳的心灵，相信将有助于沉淀思绪，维持身心健康。

不论是想初次尝试尺八的人，或者希望在日本独特的大自然中来场寺院巡礼，竹寺都是非常值得亲自前往探访的地方。

更多关于体验行程的资讯请参阅下列网址。
https://cn.tripadvisor.com/AttractionProductReview-g298176-d21229913-Wellness_in_Saitama_Takedera_Blowing_Zen_Meditation_Hot_Spring-Hanno_Saitama_Prefe.html

◆在竹寺享用精进料理
在竹寺可以品尝到用时令山菜所制成的美味精进料理。此为事先预约制，建议大家在预约体验行程时一起进行预约。

用餐场所在一栋传统的木造建筑内，里面是和式的榻榻米地板且随处可见竹子装饰，房内甚至移除了部份地板，以便竹子在原地顺利生长。

等待餐点上桌的时候不妨四处走走瞧瞧。走廊底端有扇推拉门，打开后将望见一整面美如仙境的竹林之景。不妨在椅子上小坐一会儿感受悠闲自得的氛围，借以忘却尘嚣及放松身心。

寺院提供的料理大量使用了时令蔬菜及竹笋等山菜。每项佳肴皆被精心摆放在不同的竹制容器上，不仅满足味蕾，在视觉上也是一大享受。

餐点内容依据造访季节而有所不同，此外，还能享用到荞麦面和乌龙面，以及加有蔬菜及竹笋的炊饭。

更多关于「竹寺」的详细资讯请参阅下列网址。
https://takedera.net/

◆认识日本三大铭茶之一的「狭山茶」
既然来到这个地区，就要向大家推荐另一个特别体验。

来到日本，或许有些人想更深入了解关于日本茶的知识。

据说日本茶已有1200多年历史。众所皆知日本茶的种类繁多，每款都拥有鲜明的特色，即便是同品种的茶叶也会因产地不同而有不同风味。

在埼玉县狭山丘陵周边种植的狭山茶被誉为日本三大铭茶之一，我们这次造访的入间市周边就有广袤的茶园。

据说狭山茶源自于川越的茶园，从江户时代中期（1603年〜1868年）起盛行于埼玉县。

茶树本来生长于温暖的气候带，先天条件较不耐寒。

因此狭山地区的农家们多年来一直进行改良，最后培育出能够抵御寒冷天气的茶树品种，同时也采用在寒冷土地上生长的茶叶来进行制茶。自此以来，狭山茶的产地中便一直延续这种以味道为重的制茶方式。

作为位处凉爽气候带的茶叶产地，在冬天，此区的茶树会将营养储存到内部，因此制成的茶拥有融合了鲜味与涩味的独特风味。据说这个一年中极端的寒暖差就是让狭山茶更加美味的秘诀。狭山茶的茶叶厚实，能泡出香气和风味皆浓郁的茶。

在寒冷的气候下，茶叶的收成次数受到限制，目前埼玉县种植的狭山茶在日本茶生产总量中仅占极少的2％，使其成为一种极为珍贵的产品。

有诸多要素促成狭山茶的独特性，其中包括在制程的最后加入被称为「狭山式干燥」的步骤，赋予了茶叶独特的香气；以及利用在严苛的气候条件下生长出的厚实茶叶，使茶带有丰满的韵味。

如果想要深入学习有关狭山茶的种类以及如何冲泡等的技巧，不妨利用「狭山茶塾」。

除了关于茶叶的知识以外，还可学到泡茶时的最佳水温、泡茶方式及时间对味道的影响等等，也能实际试饮来分辨其中的不同。
「狭山茶塾」提供多种学习课程，亦提供英文解说和接待。

更多关于「狭山茶塾」的资讯请参阅下列网址。
https://en.sayamagreenteaschool.com/

◆想不想在广袤茶园的正中央感受开阔感呢？
对于喜欢茶的人来说，入间市还有一个值得推荐的景点，即是被广大茶园环绕的茶园露台──「茶之轮」。

这里提供360度无死角的茶园景致，让大家沉浸在开阔感之余，可以一边悠闲地品茶，一边眺望茶园及天空，或是拍摄纪念照片、品尝不同种类的茶、享用茶屋特制的浓郁煎茶义式冰淇淋，甚至是躺下小睡等等，有各式各样的体验行程可供挑选。

「茶之轮」为事先预约制，别忘了先预约哦！

更多关于「茶之轮」的相关资讯请参阅下列网址。
https://saitama-supportdesk.com/zh-hans/experiences/immerse-yourself-in-nature-with-our-japanese-tea-terrace-chanowa-private-party-plan/

这次的旅行如何呢？
邻近东京，在埼玉县即可畅享一趟身心疗愈之旅。

这次我们介绍了许多让身心都能够放松的特别体验。