探索埼玉，來場非日常的身心療癒之旅～在愜意的空間中盡情享受獨特的日本風情！～

這次我們將介紹一趟在東京近郊，透過體驗日本獨特文化來讓身心放鬆的療癒之旅。

這個地方就位於東京北部，由埼玉縣的豐富綠意所環繞之處。雖然講到日本的寺院巡禮或竹林漫步等會先想到京都或奈良、鎌倉等知名觀光區，但實際上，東京附近也有可以享受這些樂趣和體驗獨特日本文化的場所。

這次要介紹的旅行包括在竹林中的寺院參訪以及品嚐精進料理、學習日本茶等，快來感受日本獨特的魅力吧！

◆前往竹寺，用絕美景致療癒身心

「竹寺」坐落在埼玉縣飯能市內海拔約490公尺的奧武藏山中，已有超過千年的歷史。

隱於山中的「竹寺」誠如其名，是座被竹林環繞的寺院，因而被在地居民愛稱為「竹之寺」。

這裡供奉的是被稱為「牛頭天王」的防疫神。

◆體驗療癒身心的「尺八」

如果參加這裡提供的行程，就可以體驗吹奏以竹子製成的日本傳統樂器「尺八」。在日本，尺八自古以來便是用在佛教儀式或是修行當中的樂器，以與佛教相關的宗教音樂而廣為流傳，後來演變成一種藝術音樂。

尺八是直笛的一種，用日本產的真竹所製成。竹笛長度源於昔日日本以一尺八寸（約55公分）為基本長度的計量單位，其後長度演變成樂器名稱。
初次嘗試的人不必擔心，這裡會有專業的尺八演奏家親自指導吹奏方法。

尺八的構造和大家熟知的長笛相似，兩者都是通過往管身上的切口（吹口蓋與孔壁構成的銳角）吹氣來發出聲音。不同之處在於，由於長笛是橫笛，所以將其橫向擺放，而尺八是直笛，因此將其豎立擺放。

尺八的吹奏方式是將口部直接貼在被稱為「歌口」的斜削管上端，同時用手指遮蓋表面和背面的五個孔洞。如此吹奏，會發出溫暖艷澤並帶點沙啞的音色。

這種音色自古以來被稱為「一音成佛（吹奏一個音即達到悟境）」，意旨為全心全力的演奏，在每一個音符當中注入自己的靈魂，透過發出聲音來面對自己的內在精神世界。從這類似佛教修行的境地來看，尺八不僅僅是一種樂器，還兼具了「法器」這層涵義，這是在其他西洋樂器和日式樂器中找不到的特點。

據說尺八這個獨特的音色是無法用其他樂器表現出來的。

在體驗行程中，老師將教導吹奏尺八時的姿勢、呼吸技巧及演奏訣竅等。一開始可能需要一些時間才能發出聲音，但老師強調，集中精神專心面對尺八才是最重要的部份。

◆沉澱心靈，在竹林中演奏尺八

竹寺顧名思義，四周環繞著壯麗的竹林。在榻榻米上接受尺八的指導之後，現在要帶上尺八前往竹林實際演奏。

在如此靜謐的竹林包圍之下專注吹奏尺八，相信會感到身心都漸漸放鬆。聽說如果戴上會遮蔽視覺的深編斗笠，將可以進一步提高專注力。

尺八是日本在13世紀誕生的樂器，以講究獨特音色的特徵而一直流傳至今。
稍稍遠離現代的壓力社會來到竹寺，藉由大自然和尺八音色療癒疲勞的心靈，相信將有助於沉澱思緒，維持身心健康。

不論是想初次嘗試尺八的人，或者希望在日本獨特的大自然中來場寺院巡禮，竹寺都是非常值得親自前往探訪的地方。

更多關於體驗行程的資訊請參閱下列網址。
https://www.tripadvisor.com.tw/AttractionProductReview-g298176-d21229913-Wellness_in_Saitama_Takedera_Blowing_Zen_Meditation_Hot_Spring-Hanno_Saitama_Prefe.html

◆在竹寺享用精進料理
在竹寺可以品嚐到用時令山菜所製成的美味精進料理。此為事先預約制，建議大家在預約體驗行程時一起進行預約。

用餐場所在一棟傳統的木造建築內，裡面是和式的榻榻米地板且隨處可見竹子裝飾，房內甚至移除了部份地板，以便竹子在原地順利生長。

等待餐點上桌的時候不妨四處走走瞧瞧。走廊底端有扇推拉門，打開後將望見一整面美如仙境的竹林之景。不妨在椅子上小坐一會兒感受悠閒自得的氛圍，藉以忘卻塵囂及放鬆身心。

寺院提供的料理大量使用了時令蔬菜及竹筍等山菜。每項佳餚皆被精心擺放在不同的竹製容器上，不僅滿足味蕾，在視覺上也是一大享受。
餐點內容依據造訪季節而有所不同，此外，還能享用到蕎麥麵和烏龍麵，以及加有蔬菜及竹筍的炊飯。

更多關於「竹寺」的詳細資訊請參閱下列網址。
https://takedera.net

◆認識日本三大銘茶之一的「狭山茶」
既然來到這個地區，就要向大家推薦另一個特別體驗。

來到日本，或許有些人想更深入了解關於日本茶的知識。據說日本茶已有1200多年歷史。眾所皆知日本茶的種類繁多，每款都擁有鮮明的特色，即便是同品種的茶葉也會因產地不同而有不同風味。

在埼玉縣狹山丘陵周邊種植的狹山茶被譽為日本三大銘茶之一，我們這次造訪的入間市周邊就有廣袤的茶園。

據說狹山茶源自於川越的茶園，從江戶時代中期（1603年〜1868年）起盛行於埼玉縣。

茶樹本來生長於溫暖的氣候帶，先天條件較不耐寒。因此狹山地區的農家們多年來一直進行改良，最後培育出能夠抵禦寒冷天氣的茶樹品種，同時也採用在寒冷土地上生長的茶葉來進行製茶。自此以來，狹山茶的產地中便一直延續這種以味道為重的製茶方式。

作為位處涼爽氣候帶的茶葉產地，在冬天，此區的茶樹會將營養儲存到內部，因此製成的茶擁有融合了鮮味與澀味的獨特風味。據說這個一年中極端的寒暖差就是讓狹山茶更加美味的秘訣。狹山茶的茶葉厚實，能泡出香氣和風味皆濃郁的茶。

在寒冷的氣候下，茶葉的收成次數受到限制，目前埼玉縣種植的狹山茶在日本茶生產總量中僅佔極少的2％，使其成為一種極為珍貴的產品。

有諸多要素促成狹山茶的獨特性，其中包括在製程的最後加入被稱為「狹山式乾燥」的步驟，賦予了茶葉獨特的香氣；以及利用在嚴苛的氣候條件下生長出的厚實茶葉，使茶帶有豐滿的韻味。

如果想要深入學習有關狹山茶的種類以及如何沖泡等的技巧，不妨利用「狹山茶塾」。
除了關於茶葉的知識以外，還可學到泡茶時的最佳水溫、泡茶方式及時間對味道的影響等等，也能實際試飲來分辨其中的不同。
「狹山茶塾」提供多種學習課程，亦提供英文解說和接待。

更多關於「狹山茶塾」的資訊請參閱下列網址。
https://en.sayamagreenteaschool.com

◆想不想在廣袤茶園的正中央感受開闊感呢？
對於喜歡茶的人來說，入間市還有一個值得推薦的景點，即是被廣大茶園環繞的茶園露臺──「茶之輪」。

這裡提供360度無死角的茶園景致，讓大家沉浸在開闊感之餘，可以一邊悠閒地品茶，一邊眺望茶園及天空，或是拍攝紀念照片、品嚐不同種類的茶、享用茶屋特製的濃郁煎茶義式冰淇淋，甚至是躺下小睡等等，有各式各樣的體驗行程可供挑選。

「茶之輪」為事先預約制，別忘了先預約哦！

更多關於「茶之輪」的相關資訊請參閱下列網址。
https://saitama-supportdesk.com/zh-hant/experiences/immerse-yourself-in-nature-with-our-japanese-tea-terrace-chanowa-private-party-plan/

這次的旅行如何呢？

鄰近東京，在埼玉縣即可暢享一趟身心療癒之旅。
這次我們介紹了許多讓身心都能夠放鬆的特別體驗。

不妨與親朋好友或家人實際走訪這次的旅程內容，相信一定會遇到那個讓你留下珍貴回憶並且想再次造訪的體驗活動！